• Sophr'Essence - Françoise Christophe,

    Sophrologie à Rixensart

    Françoise Christophe

    Sophrologue praticienne formée au Cycle Fondamental de la Sophrologie caycédienne® et Psychologue clinicienne agréée.

  • Qui suis-je ?

    Je suis sophrologue, formée à la Sophrologie caycédienne.

     

    A l'origine, je suis psychologue. J'ai travaillé de nombreuses années dans l'administration et, pendant de nombreuses années, dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux.

     

    J'ai suivi durant trois ans les cours d'harmonie vitale par la sophrologie en promotion sociale à Rixensart. Je me suis ensuite orientée vers la sophrologie caycédienne et j'ai suivi durant deux années le Cycle fondamental de la Relaxation dynamique à l'Académie de sophrologie caycédienne à Bruxelles.

     

    J'ai également suivi le séminaire spécialisé Emostress© en 2017. Je l'ai tant apprécié que je l'ai suivi à nouveau en 2019.

     

    Entre temps, j'ai aussi initié le projet d'association « Graines de Sophrologues » qui rassemble des élèves ayant suivi les trois modules d'harmonie vitale par la sophrologie dans l'enseignement de promotion sociale à Rixensart.

     

    La découverte de la sophrologie a été un vrai tournant dans ma vie, même si d'autres découvertes avant celle-là ont été déterminantes. Un chemin passe toujours par différentes étapes.

     

    Quoi qu'il en soit, ce que je souhaite aujourd'hui, c'est de partager !

     

     

  • Les bienfaits de la Sophrologie

    La sophrologie est un parcours de santé !

    La sophrologie pratiquée de façon régulière transforme littéralement notre vie.

    Il serait même plus correct de dire « répétée » que « régulière ». Comme le disait le Professeur Caycedo, « La répétition des sensations de façon brève et discontinue amène au sentiment ».

    C'est surtout la répétition qui compte et non la régularité. La vie n'est-elle pas née du chaos ?

     

    Elle peut être appliquée à différents domaines : apprentissage, sport, gestion du stress et bien d'autres domaines encore.

     

    Ce que je vous propose, c'est simplement d'apprendre à être plus heureux ! Apprenez à aller vers le mieux-être, à gérer ou plutôt à apprivoiser votre stress et à prévenir le burn-out.

     

    Retour à soi, à son propre corps et à ses sensations dans l'ici et maintenant.

    Comme le dit souvent le Docteur Michel Debelle, « Notre corps est le berceau de notre conscience »

  • Sophrologie caycédienne

    Qu'est-ce que c'est ?

    C'est la science du positif de la conscience !

    La sophrologie caycédienne est la sophrologie authentique, telle qu'elle a été conçue par son créateur, le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo. Il a créé cette discipline en 1960 et durant les cinquante années qui ont suivi, il n'a cessé de la mettre à jour. Le Professeur Caycedo est décédé le 11 septembre 2017 à l’âge de 84 ans et c’est sa fille, Natalia Caycedo, qui continue à mettre à jour la méthode.

    Sans Caycedo, la sophrologie n'existerait tout simplement pas !

     

    La sophrologie est une méthode avant tout faite de pratiques à intégrer dans notre quotidien.

     

    C'est la science du positif de la conscience. Elle nous permet d'aller vers une conscience sereine !

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