Ce que je vous propose :

Un programme de 8 séances réparties en 2 séries. Il s’agit du programme Mieux-être & Sophrologie, développé par Sofrocay International et validé par l’Université de Barcelone.

Les thèmes des 4 premières séances sont les suivants :

1. Le stress, c’est moi

2. Respiration et sérénité

3. Eliminer les tensions

4.Somatiser le positif.

Durée : une heure chaque semaine.

• Chaque séance sera composée de théorie, de pratique et d’échanges.
• Prix : 60 € pour 4 séances.